Fr 8 Uhr / @Hybridangebot
Dieses Sportangebot bietet Frühaufsteher*innen die Möglichkeit, das Kreislaufsystem anzukurbeln und gestärkt und entspannt in den Tag zu starten. Ein abwechslungsreiches Programm aus den Bereichen Rücken- und Wirbelsäulengymnastik, Bauch-Beine-Po und Aerobic, mit und ohne Kleingeräte, ermöglicht eine Kräftigung aller Muskelgruppen von Kopf bis Fuß. Koordinations- und Gleichgewichtsübungen fordern und fördern das Köpfchen und gelegentliche Walkingrunden verbessern die Ausdauer.
Dieses Angebot kann als Präsenz- oder Onlinekurs gebucht werden. Bitte bei der Anmeldung im Mitteilungsfeld vermerken.
Kursleitung | Irina Kitzmann |
Kursnummer | 12892 |
Zeitraum | 12.01. - 15.03.2024 |
Beginn | 08:00 Uhr |
Ende | 08:45 Uhr |
Kosten | 54,00 € für 9 Termine |